Qualité de vie et sexualité…et si ! C’est lié !

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Ce n’est pas moi qui le dit, c’est l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) ! « L’activité sexuelle est essentielle à notre qualité de vie. La sexualité participe au bien-être psychologique, émotionnel ainsi qu’à une bonne santé physique ». Bref, la sexualité, c’est bon pour tout !!!

Alors, on fait comme on peut avec ce qu’on a pour améliorer notre qualité de vie au quotidien, c’est sûr, mais ne l’oubliez pas dans votre liste de bonnes résolutions  !

Je vous rappelle que la sexualité, c’est large ! Faites au mieux, trouvez la votre, celle qui vous apporte du plaisir, au moment T. Si c’est difficile pour toutes les raisons diverses et variées possibles, prenez du recul et essayez de trouver comment l’améliorer, la faire exister, pensez à vous, prenez soin de vous ! C’est une façon comme une autre de se détendre et d’être bien, comme le chocolat, les vacances, le sport, le rire …

Besoin d’être encore convaincus ? Allez, rien que pour vous, une liste des bienfaits :

  • La pratique sexuelle aide à mieux se connaître (et c’est tellement important !)
  • et à connaître l’autre ! (c’est tout aussi important)
  • une sexualité épanouie donne confiance en soi
  • la pratique sexuelle diminue le risque de cancer
  • elle permet la sécrétion des hormones du bonheur
  • le sexe diminue les risques de dépression
  • l’activité sexuelle (sport en chambre !) améliore la santé cardiovasculaire et circulatoire
  • elle tonifie certains musclés (et si !)

Et je pourrais en trouver d’autres ! N’hésitez pas à en ajoute si vous avez des exemples 😉

Nous sommes d’accord qu’il ne faut pas faire du sexe pour du sexe. L’épanouissement sexuel commence bien avant :

-> La séduction. Quoi de plus agréable que de se sentir désiré(e) ? le jeu de séduction booste la libido alors hop hop hop  !!!

-> La tendresse. Elle est primordiale, on ne peut pas vivre sans tendresse, Donnez en et recevez la sans limite

-> La créativité. Il convient d’éviter la routine car on le sait tous la routine, c’est sécurisant …OK …mais à force , ça lasse. Alors OSEZ INNOVER !

-> L’attention. Etre attentionné à l’autre est un pilier de la relation amoureuse et sexuelle

-> la COMMUNICATION : je l’écris en majuscules car c’est la base de tout !!!

Dois-je ajouter pour conclure que la sexualité c’est comme toutes les bonnes choses, quand on aime, on en reprend. Alors, REPRENEZ EN SANS MODÉRATION ET SOYEZ HEUREUX !